Fitbit

【Fitbit Charge 3 レビュー】使ってみた感想を辛口で評価!

投稿日:2018年11月22日 更新日:

11月6日に発売されたFitbit期待のニューモデル『Fitbit Charge 3』

もう手に入れましたか?

Fitbit Charge 3

そろそろ使い方にも慣れてきたので、実際に使ってみた感想を書いていきたいと思います。

「よかった点」「わるかった点」について、贔屓なしで辛口で言っちゃいます!

 

スポンサーリンク

Fitbit Charge3を使って「よかった点」について

Fitbitアプリ画面

実はこの手のフィットネストラッカーを使うのは今回が初めてです。

夫が別のメーカーのものを使っていて、なかなか便利そうな感じだったので買ってみました。

そこで、わたし的に気に入った点を6つご紹介します。

 

スマホ着信&受信通知機能

Fitbit Charge 3 ライン通知

スマホに電話の着信やラインの受信などがあるとFitbitにもお知らせが届きます。

バッグの中にスマホを入れっぱなしでも、電話やLINEに気づかないということがなくなって、本当に助かってます。
ただ画面が小さいので、LINEの文章を全部見ることはできません。

返信する場合は「クイック返信」という機能があります。
でも事前にアプリに設定しておいた文章しか返せないので、まだ使ったことはありません。

寝てるときは自動的に通知をOFFにしてくれる機能がついているので、睡眠を妨害されることもありません。

 

着け心地がいい

わたしは今までオムロン製の活動量計(万歩計)を使っていました。

この機種は正しく計測するためには、洋服の胸ポケットに装着しなければならず、わたしはブラトップの中に仕込んでいましたw

まぁー、これがものすごい不快だったわけで…。

その点、Fitbitは腕時計型だしとっても軽いので、着けたまま寝てもまったく不快感がありません。

完全防水タイプなので、食器洗い中に濡れても壊れないし、24時間ずっと着けっぱなしでも大丈夫です!

女性向けのオシャレでかわいい交換バンドもたくさん販売されてるので、カジュアルにもフォーマルにも合わせることができますよ♪

わたしもかわいいバンドを買う予定です♡

(追記:買いました↓)

 

睡眠の時間や質がわかる

Fitbitを装着したまま寝ると、自動的に睡眠の状態を「目覚めた状態」「レム睡眠」「浅い睡眠」「深い睡眠」の4段階で計測してくれます。

アプリの睡眠グラフがすごく分かりやすい!

Fitbitアプリ 睡眠記録画面

わたしは持病の影響から、とても眠りが浅く、夜中に何度もトイレに起きます。
(↑実際に夜中に3回も起きてる…)

目覚めていた時間や、眠りが浅くなった時間もちゃんと記録されてます。

グラフを見ても分かる通り、快眠には程遠い生活なので、まずは「深い眠り」の時間を多くしたいですね。

睡眠についてのアドバイスや豆知識がでてくるのもありがたいポイントです。

Fitbit 睡眠アドバイス

不眠症など、睡眠障害に悩んでる方には、興味深い機能だと思います。

 

「心拍数」の計測機能

Fitbitアプリ 心拍数記録画面

↑上の画像は16,354歩歩いた日の心拍数のデータです。

このように脂肪燃焼していた時間有酸素運動の時間などが分かるようになっています。

たくさん歩いたり運動をした日は心拍数も高く、たくさんのカロリーを使っていることがよく分かります。

 

一方、ずっと家でダラダラしてて、4,267歩しか歩かなかった日の心拍数がこちらです↓

Fitbitアプリ 心拍数記録画面

脂肪燃焼時間も短く、カロリーも全然使われていないのが一目瞭然です!

逆に歩数が少ない日でも、階段の昇り降りが多かったり、子供と追いかけっこをした日は、心拍数も高く有酸素運動の時間が長かったりします。

歩数だけにとらわれずに「運動量」を把握できるとても便利な機能です。

ただ歩くだけではなく、なるべく「ピーク」「有酸素運動」の時間を増やすことが大事になってきます。

 

「心拍数ゾーン」についての詳しい解説はこちらです↓

心拍数ゾーンの解説

 

運動促進通知機能

Fitbit Charge3 250歩達成画面

1時間あたりの歩数が250歩に満たない場合は、10分前にブルッブルッと振動してお知らせしてくれます。

250歩以上あるいた時間を「アクティブな時間」として記録するようになっています。

Fitbitアプリ 時間ごとのアクティビティ画面

通知される曜日や時間帯は自分でカスタマイズすることも可能です。

Fitbitアプリ 運動促進通知画面

この機能があると、座りっぱなしでテレビを観ていたときなど、歩くようにお知らせしてくれるので、座りすぎ防止になります。

わたしは通知があると、あわててその場で足踏みしたりしてますw

デスクワークで座っている時間が長い人でも、意識的に立ち歩いたり、体を動かすきっかけになると思います。

 

自動的に運動を記録してくれる

運動の種類を自動的に判断して、記録する機能が備わっています。

Fitbitアプリ エクササイズ記録画面

 

例えば…

駅まで自転車に乗った ⇒ 野外サイクリング

スクワット ⇒ クロストレーナー

公園でたくさん歩いた ⇒ ウォーキング

子供と一緒に全力で踊った ⇒ エアロビックワークアウト

こんな感じで自動的に記録されていて、ビックリしました!

家事や育児で忙しく、特別な運動をする時間のない主婦の方でも、日常生活の中でうまく運動を取り入れられると思います。

 

 

Fitbit Charge3を使って「わるかった点」について

では、反対に「よくないな…」「不便だな…」と感じた点をあげていきたいと思います。

 

画面(ディスプレイ)が見にくい

基本的に画面はずっと消えている状態で、腕を傾けると自動的に画面が表示されるようになっています。

傾けても上手く表示されないときは、本体のサイドを押すと表示されます。

なので例えば、自転車のうしろに子供を乗せて走っているときに時計を見たくなったら、片手運転で腕を傾けないと時間が見れません。
これがすごく面倒だし、片手運転は危険です!

1回で表示されないと、何度も腕をまわしたり、サイドのボタンを押したり、手間がかかるのが難点です。

表示されてもタイミング悪くメールやLINEの通知あった場合は、そちらの表示が優先されてしまいます。

そして、スマホの画面と同じく、屋外など明るい場所では文字盤が反射して見えにくいです。

とにかく「時間を見たい」という場面ではストレスを感じますね。

 

充電の持ちがよくない?

Fitbit Charge 3 充電器

充電は7日~8日くらい持ちます。
一応、Fitbitの機種の中では最長時間みたいです。

そこまで不便は感じていませんが、夫が使っている機種は20日以上持つらしいので、その点ではFitbitはあまりよくないかも知れません。

充電中は歩数や心拍の計測ができないので、やはり充電の回数は少なくしたいですよね。

でも1回の充電時間は1時間半~2時間程度なので、そこまで気にするレベルではないと思います。

あと、充電器に接続するのにちょっとコツがいるかも?
クリップ状になっていて、適当にはさむと充電されてないパターンがよくあります。

 

歩数の計測がおかしい

一歩も歩かなくても、腕が動けば勝手に歩数としてカウントされてしまいます…。

防水タイプなのでお風呂でも着けたままで大丈夫なのですが、頭や体を洗ってるだけで、1000歩くらいカウントされてしまい、お風呂では着けるのをやめました。

(この入浴時間を使って充電するとGood)

ドライヤーで髪を乾かしてるときも、かなり誤カウントが多いです。

以前に使っていたオムロンの活動量計は、歩数のカウントがかなり厳しかったので、Fitbitはめちゃくちゃ甘く感じますね。

自転車の振動でも歩数としてカウントされてしまうので要注意です!

「万歩計」として歩数の正確さを求めるなら、一般的な活動量計の方がいいと思います。

 

アプリが英語

メインは日本語となっていますが、肝心な説明書が英語でまったく使い物になりません…。

Fitbitアプリ ヘルプページ

日本語の説明を見るにはFitbitヘルプページを見る必要があります。

アプリでは他にもちょいちょい英語の画面が出てくるので、使いこなせてない機能があったりします。

こんなのとか…(Fitbit コーチ)

Fitbit Coach

Mink
もうちょい日本人にも優しくしてくれよー!

 

 

Fitbit Charge 3の最安値は?

わたしは楽天スーパーセールのときに、楽天ビックというお店で1500円OFFのクーポンを使って買いました。

でも現在ではAmazonの方がお安くなっていますね…。

楽天のポイント還元を差し引いても、Amazonの方がお得だと思います。

Mink
時期によってクーポンやポイント還元率が変わるので、チェックしてみてください。

 

 

CHECK
Fitbit Versa Lite 比較記事
Fitbit Versa Lite Edition 新発売!Versaとの違いを比較してみた

こんにちは、Mink (@Mink_appdiet)です。 2018年に大ヒットしたFitbitのスマートウォッチ「Versa」の廉価版が発売されるそうです! その名も「Fitbit Versa Li ...

続きを見る

CHECK
Fitbit 女性向け「生理&排卵日予測機能」搭載おすすめ3機種

こんにちは、Mink (@Mink_appdiet)です。 FitbitシリーズではCharge 3・Versa・Ionicに搭載されている、女性向けの便利な機能があります。 「女性のための健康トラッ ...

続きを見る

CHECK
Fitbit Charge 3 交換バンドで可愛くおしゃれに大変身♡

こんにちは、Mink (@Mink_appdiet)です。 突然ですが… ぶっちゃけFitbitって見た目ダサくないですか!? すでにFitbitを使っている女性の方。 もしくはこれから購入を考えてい ...

続きを見る

 

スポンサーリンク

★Mink愛用中のダイエット関連商品★

  • この記事を書いた人
  • 最新記事

Mink

都内の田舎町に住む、3歳児の母 Minkです。 身長152㎝/体重46㎏ 体脂肪率高めのかくれ肥満体質。 甲状腺疾患(橋本病)患者。糖尿病予備軍。 2018年11月よりFiNC×Fitbitダイエットを開始! FiNCのグループ機能で一緒にダイエットにチャレンジしてくれる仲間を募集しています。 お気軽にメッセージください♪

-Fitbit

Copyright© Smart App Diet Lab. , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.