Food / Drink

【失敗談】コストコでダイエットおやつを買いまくって結果的にミスった話

投稿日:2018年11月27日 更新日:

こんにちは、Mink (@Mink_appdiet)です。

前回はコストコの安くて美味しい、健康的なミネラルウォーターについてご紹介しました。

コスパ最強!ダイエットにおすすめの水(ミネラルウォーター)はコレ!

 

コストコではこの他にもダイエットによさそうな食品を色々と物色してきました。

ダイエット中のおやつには血糖値を急上昇させないナッツ・チーズ・ヨーグルトなどがいいと言われていますよね。

「帰りたい!」とダダをこねる息子に試食でごきげんをとりつつ、急いでダイエットおやつ3種類を買い込んできました!

 

しかーし、

Mink
なんか、これ買って失敗したよね…

っていう、記事ですw

わたしの失敗談が誰かの役に立つことを祈って書こうと思います。

しかも夫がレシートを捨ててしまったので、正確な値段が分からないグダグダな内容になってます(チーン…)

 

 

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ちょっと待った!ダイエットおやつはよく見て買ってね
~わたしの失敗談~

その1『ミックスナッツ』

コストコのオリジナル商品
「KIRKLAND Signature UNSALTED MIXED NUTS」という無塩のミックスナッツです。

なんと、1.13㎏も入ってます!
値段は(たぶん)2500円くらいだったと思います。

ナッツの種類は、左からカシューナッツ・アーモンド・ピスタチオ・ペカンナッツ。

無塩なので塩分が添加されてないのがうれしいポイントです。

しかし…
原材料名に「落花生油」と書かれているんです。

油を使ってるとカロリーが増えるので、ダイエットには「素焼き(ロースト)」がいいんですよね。
(※パッケージに詳しいカロリー記載はありません)

売り場を何度も探してみたけど、このシリーズは「有塩」と「無塩」の2種類しかありませんでした。

試しにこの商品を買ってみたわけですが…
めっちゃくちゃ 美味しい!!!!

わたしは今までスーパー、コンビニ、100均など数々のミックスナッツを食べ比べてきました。

その結果、不動のNo.1はふるさと納税の返礼品でもらった「4種の素焼きミックスナッツ」だと思っていたのですが、コストコはいとも簡単にわたしの常識をくつがえしました!

というのも、
油を使っているからナッツの香ばしさがハンパない!
サクッとした歯ごたえが病みつきになります。

ナッツの1日の摂取量は約20g程度が上限ですが、マジで食べ始めたら止まらんのです!
エンドレスで食べれてしまう恐ろしさ…。

ナッツが大好きで、適正な量を守れる自信がない人は「買わない方がいい」と断言します!

 

その2『チーズ』

言わずと知れた「Kiri」のクリームチーズです。

コストコサイズだと大容量の24個入り。
こんな感じ⇓

うちの息子はチーズが大好きで、ベビーチーズを毎日食べるんです。
保存もきくし、個包装になったチーズを探していたのですが、コストコは海外のでっかいかたまりみたいなチーズばっかり…。

わたしもダイエット中のおやつにチーズが欲しいと思っていたけど、個包装はこのクリームチーズしか売ってなかったんです。

1個当たりのカロリーは61kcal。
クリームを使ってる分、一般的なベビーチーズよりは脂質も多くなりますよね。

おまけにタンパク質は少ないし、これはちょっと失敗したかも…。

なぜか息子は1口も食べずに拒否したので、わたしと夫で食べるしかないというオチ…。

 

その3『ヨーグルト』

ダノンの「oikos(オイコス)」プレーン 脂肪ゼロ 加糖タイプ。

12個入りでお値段は(たぶん)998円でした。
コンビニだと1個150円くらいするので、コストコだと1個83円とかなりのお買い得!

1個110gとかなりのボリューム。
これだけでも、わりとお腹いっぱいになります。

ギリシャヨーグルトは普通のヨーグルトよりもタンパク質が多くてダイエット向きと言われていますね。

お目当ては「無糖タイプ」だったのですが、この日は「ストロベリー味」「プレーン 加糖」しか売ってなかったんです…(泣)

Mink
無糖はあんまり美味しくないから、売れないのかな…

試しに買って食べてみたら、味は食べやすくて美味しいです。

今までは無糖のオイコスに0kcalのラカントS(液状)を入れて食べていたので、加糖だと食べるのにちょっと罪悪感を感じております…。

コストコは行くタイミングによって置いてある種類が変わるので、そこは運次第になりますね。

 

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テンションで買ってはいけない

まとめると、
『コストコ行くとテンション上がって色々買っちゃうけど、冷静に判断しようね!』
ということでしたw

量が多いので実家に分けてあげたり、友達にあげたりして、食べ過ぎないように工夫が必要ですね。

さらに!
コストコに行くと夫が必ずロールパン(1.4㎏)を買うので、これを我慢する戦いが始まります…。

安くて便利な反面、体重増加の危険を侵して買い物に行かなくてはなりません。

ダイエット中のみなさん、
コストコに行くときは、意志を強く持って向かってくださいね!!!

 

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Mink

都内の田舎町に住む、3歳児の母 Minkです。 身長152㎝/体重46㎏ 体脂肪率高めのかくれ肥満体質。 甲状腺疾患(橋本病)患者。糖尿病予備軍。 2018年11月よりFiNC×Fitbitダイエットを開始! FiNCのグループ機能で一緒にダイエットにチャレンジしてくれる仲間を募集しています。 お気軽にメッセージください♪

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